468 浏览导语：云南，一个充满神秘色彩和自然美景的地方，吸引着无数游客前来探访。从深圳出发，如何规划一次完美的云南自助游？本文将为您详细介绍行程安排、景点推荐、美食及住宿等方面的攻略。
一、行程安排
建议游玩时间为7天，具体行程如下：
1. 深圳-昆明（飞机）：约3小时 2. 昆明-大理（高铁）：约2小时 3. 大理-丽江（汽车）：约3-4小时 4. 丽江-深圳（飞机）：约3小时
二、景点推荐
1. 昆明：
（1）石林：世界著名的石灰岩喀斯特地貌景观，以石林、奇石、洞穴等自然景观为主，非常值得一游。
（2）滇池：云南最大的淡水湖，湖光山色相映成趣，可欣赏到美丽的日出日落。
2. 大理：
（1）洱海：大理的“明珠”，环湖游览，感受白族风情，观赏苍山洱海美景。
（2）双廊古镇：古色古香的建筑风格，充满历史底蕴，是摄影爱好者的天堂。
3. 丽江：
（1）丽江古城：世界文化遗产，体验纳西族民俗风情，品味古城的历史韵味。
（2）玉龙雪山：云南著名的山岳景观，雄伟壮丽，登山观赏美景，还可以参加滑雪等户外活动。
（3）虎跳峡：中国最深的峡谷之一，以险、峻、奇著称，徒步探险的好去处。
三、美食推荐
1. 云南过桥米线：云南特色小吃，汤料丰富，味道鲜美。
2. 云南饵块：用糯米粉制成的美食，口感糯软，富有层次感。
3. 鸡豆凉粉：丽江特色小吃，凉爽可口，具有消暑解渴的功效。
4. 砂锅居：以土鸡、火腿、豆腐等食材为主，搭配丰富的佐料，味道浓郁，营养丰富。
四、住宿推荐
1. 昆明：建议住在翠湖周边，便于游览石林、滇池等景点。
2. 大理：推荐住在洱海附近，便于游览洱海、双廊古镇等景点。
3. 丽江：建议住在丽江古城内，便于游览丽江古城、玉龙雪山等景点。
五、旅行小贴士
1. 防晒：云南地处高原，紫外线辐射较强，出行时请注意防晒。
2. 高原反应：云南部分地区海拔较高，可能会出现高原反应，请提前做好身体检查，适量携带抗高原反应药物。
3. 尊重当地风俗：尊重当地民族风俗，遵守景区规定，保护环境。
总之，云南是一个风光旖旎、民族风情浓厚的旅游胜地。从深圳出发，规划好行程、景点、美食和住宿，您将收获一次难忘的自助游体验。
