487 浏览标题：7日云南攻略，自助游云南，尽享美景美食
导语：云南，一个美丽而神秘的地方，拥有丰富的自然风光和人文景观。如果你有7天时间，想要自助游云南，那么以下攻略将为你提供详细的行程规划，让你充分领略云南的美景和美食。
第一天：抵达昆明，游览翠湖公园
抵达昆明后，首先安排游览翠湖公园，这里是昆明市内最大的公园，湖水碧波荡漾，四周绿树成荫，是游客休闲的好去处。公园内还有昆明市博物馆，可以了解一下当地的历史文化。晚上可以品尝昆明的特色小吃，如过桥米线、砂锅鸡等。
第二天：昆明-大理，游览大理古城
早上从昆明出发，前往大理。抵达后安排游览大理古城，这里曾是南诏国和大理国的都城，拥有丰富的历史文化遗产。古城内有许多有特色的酒吧、咖啡馆和手工艺品店，可以逛逛逛买买。晚上品尝大理白族风味菜肴，如酸辣鱼、鸡豆花等。
第三天：大理-丽江，游览丽江古城
早上从大理出发，前往丽江。抵达后安排游览丽江古城，这里是纳西族的世界文化遗产地，拥有独特的民族文化。漫步古城，感受纳西族的风俗民情，品尝丽江的特色小吃，如丽江粑粑、纳西炖鸡等。
第四天：游览玉龙雪山、白沙古镇
早上前往玉龙雪山，欣赏壮丽的雪山风光。下午前往白沙古镇，感受古镇的悠闲与宁静。晚上可以回到丽江古城，品尝当地的美食和泡吧。
第五天：丽江-香格里拉，游览虎跳峡
早上从丽江出发，前往香格里拉。抵达后游览虎跳峡，感受峡谷的惊险与壮美。晚上入住香格里拉，品尝藏族风味美食，如烤藏香猪、酥油茶等。
第六天：游览梅里雪山、普达措国家公园
早上前往梅里雪山，欣赏神秘的雪山风光。下午游览普达措国家公园，感受大自然的神奇魅力。晚上返回香格里拉，品尝藏族特色美食。
第七天：香格里拉-丽江（或昆明），返回出发地
早上从香格里拉出发，返回丽江或昆明，根据行程安排，可选择在昆明或丽江搭乘飞机或火车返回出发地。
以上就是7日云南自助游攻略，希望对你的旅行有所帮助。在云南旅行过程中，要注意保护环境，尊重当地民族风俗，祝你在云南度过一个愉快的假期！
